Manual para a Vida

Mariana Pettres Kássio Ruaro
1 de dez. de 2015
2 min de leitura

NA SAÚDE:

1. Beba muita água; 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas; 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4. Arranje 30min. por dia para ORAR ou fazer sua MEDITAÇÃO sozinho; 5. Faça atividades que ative seu cérebro; 6. Leia mais livros. 7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10min. por dia; 8. Durma 7-8 h por dia; 9. Faça atividade física de 20min. a 60min., por dia e, enquanto o fizer, sorria.

NA PERSONALIDADE: 1. Não compare a sua vida com a dos outros; 2. Não tenha pensamentos negativos; 3. Não se torne demasiadamente sério; 4. Não desperdice a sua energia com fofocas; 5. Sonhe, sorria e gargalhe mais. 6. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui... 7. A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe; 8. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você. 9. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;

NA SOCIEDADE: 1. Entre mais em contato com sua família; 2. Dê algo de bom aos outros, diariamente; 3. Passe mais tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 4. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia; 5. Não se importe com o que os outros pensam de você; 6. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Nao se estresse tanto.

NO SEU DIA A DIA: 1. Faça o que é correto; 2. Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa. 3. Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça; 4. O melhor ainda está por vir; 5. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo.